前幾天，有個媽媽帶了小六的女兒來找JJ醫師，因為在學校被嘲笑，所以想要減重。這孩子也不是病態的胖，就是肉肉可愛的樣子。
媽媽著急的對著我說：醫生，她是不是該減肥啊？
被同學笑胖是校園霸凌
我真怕我的回答，影響了這孩子的一生。被同學嘲笑，要不要減肥，我認為這是校園霸凌。
ＪJ醫師國小也是胖的。胖的也不過分，就是衣服一定要穿大一號的，總是站在排頭。有一次和我媽逛夜市，正在看一件T恤，擺攤的阿姨說：這個架子沒有他的尺寸，Ｌ的都放在那邊，我們是照size放的。其實阿姨也是好心，她希望你能趕快找到適合自己的衣服，但我就是對那句「Ｌ都在那裡」感到刺耳。
為了負面標籤去減肥，是讓孩子不認可自己
我自己腦補了一個畫面。如果這個孩子跟老師訴苦，老師跟她說：他們嘲笑妳沒關係，讓我們一起努力減肥，贏回尊重。那這孩子會怎麼想？
今天為了別人給自己貼的負面標籤去減肥，實際上就是讓孩子不認可自己，也等於是承認，霸凌者給他貼的標籤是對的。
如果問題不是胖呢？性格太內向，要不要改？氣質太陰柔，要不要改？這個論調，會不會讓孩子覺得，以後別人嘲笑你，你就先反省一下自己？台灣社會有個奇怪的風氣，往往把肥肉當成你的鎧甲，可以吸收任何的玩笑或惡意攻擊，體重過重的人也覺得自己就是要脾氣好，要快樂，別人才要跟我們交朋友。
今天如果是一個大人需要減肥，我當然能夠跟他分析肥胖對健康的利弊；但如果是一個孩子，在她還是一張白紙的時候，直接簡單粗暴地告訴她「妳要減肥」，我深怕她會一輩子都譴責自己。
我們有辦法完全不在意別人的眼光嗎？
但是問題來了。
我是不是應該告訴她：「我們不應該因為別人的偏見，而勉強自己作出改變，我們要學會接納自己。」
講這些話是最容易的，而且政治正確。
然而，我們真的有辦法接納那個一直被嘲笑的自己嗎？我們有辦法，完全不去在意別人的眼光，開開心心地活著嗎？所以問題還是回到自己身上，不是每個孩子，都有像鍾明軒的那種自信。大部分的孩子，需要我們陪他戴上粉紅色的口罩來支持他們。
其實「醫生，她是不是該減肥啊？」這個問題，只有兩題路可以走：一個是不在意，一個是不減肥。
真的要做到不在意，太難了。也許某個時刻，看到同學穿著漂亮的短褲；可能某個時刻，有個喜歡的同學，卻不敢告訴任何人。在這樣的時刻，其實也就悄悄地在心裡，播下了一顆自卑的種子。
以上的內容，就是媽媽問我那句話後的兩秒鐘內，腦中光速地閃過的念頭。要怎麼說，才是對這孩子最好的呢？
自我接納很重要，不代表自我修正就是錯的
我們有一個最好的選項。我告訴她：我們為了自己減重，而不是為了別人去減重。自我接納很重要，但不代表，自我修正就是錯的，妳自己得願意才行。如果妳覺得自己很好，我們就不需要減肥。
今天想討論的，其實不是該不該減重，而是如果要減，是為了什麼原因去減。每個人都有自由去選擇自己的生活方式。我覺得，我們不需要極端地做一種選擇。為了別人的嘲笑去減肥，是為了別人而活。為了別人的嘲笑而不去減肥，也是活在別人的眼光裡。
如果我們沒有辦法完全自外於別人的眼光，洽當地接受別人的意見，恰當地接納自己，證明自己到底有多強大，才是最好的方式。
